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健康管理系开展第9期“思政下午茶”

发布日期:2025/6/14 14:45:58     浏览次数:


2025年6月13日下午,健康管理系在综合楼403室开展思政下午茶活动,本期主题为“情绪管理小课堂:如何应对学业与生活压力”。本次活动由高春雷老师主持,部分辅导员、专任教师共同参与。

  高春雷老师表示,在大学生活中,学业的繁重、人际关系的复杂以及未来规划的迷茫,都可能带来诸多压力,而学会情绪管理是解决这些问题的关键。

  随后,老师们结合自身经验与专业知识,从多个角度分享情绪管理技巧。老师通过生动的案例,讲解了压力产生的根源传授了诸如深呼吸放松法、运动宣泄法等实用的减压方法,引导同学们在面对压力时,要学会正视情绪,合理宣泄,保持积极乐观的心态。

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在互动环节,同学们踊跃分享自己在学业与生活中遇到的压力和困惑。老师们耐心倾听,并一一给予针对性的建议和指导。同学们表示受益匪浅,不仅学到了实用的情绪管理技巧,更从老师们的分享中获得了直面压力的勇气和信心

  此次“思政下午茶”活动,将思政教育与心理健康教育有机融合,以轻松愉悦的方式为同学们提供了情绪管理的专业指导。未来,健康管理系将继续开展形式多样的“思政下午茶”活动,关注学生心理健康,助力学生全面发展,为学生的成长成才保驾护航。

萨楚拉 /高春雷 图/洪伟 审

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